Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 12H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à Naypyidaw :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Darya Raïssi

Darya Raïssi

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