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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Noursoultan Mamine