Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Syrie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Syrie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Syrie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Syrie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Syrie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Syrie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Syrie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Syrie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Syrie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Syrie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Syrie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Syrie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Syrie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Syrie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Syrie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Syrie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Syrie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Syrie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Syrie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Syrie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Syrie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Syrie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Syrie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Syrie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Syrie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Syrie : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Syrie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie ou bien encore Heure du Zenith en Syrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie également Durée du Jour en Syrie, Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Sonita Akhundzada