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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Cisjordanie (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) également Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif