Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Israël

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Israël ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Israël Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Israël : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Israël : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Israël : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Israël : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Israël : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Israël : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Israël : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Israël : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Israël : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Israël : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Israël : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Israël : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Israël : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Israël : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Israël : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Israël : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Israël : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Israël : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Israël : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Israël : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Israël : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Israël : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Israël : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Israël : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ainsi que Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël sans oublier Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Moshe Yachimovich