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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan