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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson