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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Mozambique : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
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Mozambique : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Mozambique : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
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Mozambique : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Mozambique : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Mozambique : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
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Mozambique : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Mozambique : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Mozambique : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Mozambique : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Mozambique : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Mozambique : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Mozambique : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Mozambique : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Mozambique : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Mozambique : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Mozambique : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Mozambique : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Mozambique : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Mozambique : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Mozambique : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Reem al-Omair