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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Mozambique : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Mozambique : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Mozambique : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Mozambique : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Mozambique : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Mozambique : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Mozambique : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Mozambique : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Mozambique : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Mozambique : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Mozambique : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Mozambique : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Mozambique : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Mozambique : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Mozambique : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Mozambique : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Mozambique : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Mozambique : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Mozambique : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Mozambique : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Mozambique : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan