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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Yémen : 01H00
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Monténégro : 01H00
Yémen : 02H00
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Monténégro : 02H00
Yémen : 03H00
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Monténégro : 03H00
Yémen : 04H00
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Monténégro : 04H00
Yémen : 05H00
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Monténégro : 05H00
Yémen : 06H00
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Monténégro : 06H00
Yémen : 07H00
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Monténégro : 07H00
Yémen : 08H00
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Monténégro : 08H00
Yémen : 09H00
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Monténégro : 09H00
Yémen : 10H00
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Monténégro : 10H00
Yémen : 11H00
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Monténégro : 11H00
Yémen : 12H00
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Monténégro : 12H00
Yémen : 13H00
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Monténégro : 13H00
Yémen : 14H00
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Monténégro : 14H00
Yémen : 15H00
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Monténégro : 15H00
Yémen : 16H00
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Monténégro : 16H00
Yémen : 17H00
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Monténégro : 17H00
Yémen : 18H00
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Monténégro : 18H00
Yémen : 19H00
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Monténégro : 19H00
Yémen : 20H00
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Monténégro : 20H00
Yémen : 21H00
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Monténégro : 21H00
Yémen : 22H00
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Monténégro : 22H00
Yémen : 23H00
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Monténégro : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen ainsi que Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et Heure du Crépuscule au Yémen également Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Qamar Sharif