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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Pakistan : 03H00
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Monténégro : 01H00
Pakistan : 04H00
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Monténégro : 02H00
Pakistan : 05H00
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Monténégro : 03H00
Pakistan : 06H00
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Monténégro : 04H00
Pakistan : 07H00
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Monténégro : 05H00
Pakistan : 08H00
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Monténégro : 06H00
Pakistan : 09H00
-
Monténégro : 07H00
Pakistan : 10H00
-
Monténégro : 08H00
Pakistan : 11H00
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Monténégro : 09H00
Pakistan : 12H00
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Monténégro : 10H00
Pakistan : 13H00
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Monténégro : 11H00
Pakistan : 14H00
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Monténégro : 12H00
Pakistan : 15H00
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Monténégro : 13H00
Pakistan : 16H00
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Monténégro : 14H00
Pakistan : 17H00
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Monténégro : 15H00
Pakistan : 18H00
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Monténégro : 16H00
Pakistan : 19H00
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Monténégro : 17H00
Pakistan : 20H00
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Monténégro : 18H00
Pakistan : 21H00
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Monténégro : 19H00
Pakistan : 22H00
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Monténégro : 20H00
Pakistan : 23H00
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Monténégro : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan