Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Monténégro : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Monténégro : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Monténégro : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Monténégro : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Monténégro : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Monténégro : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Monténégro : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Monténégro : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Monténégro : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Monténégro : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Monténégro : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Monténégro : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Monténégro : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Monténégro : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Monténégro : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Monténégro : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Monténégro : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Monténégro : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Monténégro : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Monténégro : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor