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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Monténégro : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Monténégro : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Monténégro : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Monténégro : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Monténégro : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Monténégro : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Monténégro : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Monténégro : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Monténégro : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Monténégro : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Monténégro : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Monténégro : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Monténégro : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Monténégro : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Monténégro : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Monténégro : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Monténégro : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Monténégro : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Monténégro : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Monténégro : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani