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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Monténégro : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Monténégro : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Monténégro : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
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Monténégro : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Monténégro : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Monténégro : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Monténégro : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Monténégro : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Monténégro : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Monténégro : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Monténégro : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Monténégro : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Monténégro : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Monténégro : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Monténégro : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Monténégro : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Monténégro : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Monténégro : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Monténégro : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Monténégro : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Monténégro : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani