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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Israël : 01H00
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Monténégro : 01H00
Israël : 02H00
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Monténégro : 02H00
Israël : 03H00
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Monténégro : 03H00
Israël : 04H00
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Monténégro : 04H00
Israël : 05H00
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Monténégro : 05H00
Israël : 06H00
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Monténégro : 06H00
Israël : 07H00
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Monténégro : 07H00
Israël : 08H00
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Monténégro : 08H00
Israël : 09H00
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Monténégro : 09H00
Israël : 10H00
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Monténégro : 10H00
Israël : 11H00
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Monténégro : 11H00
Israël : 12H00
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Monténégro : 12H00
Israël : 13H00
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Monténégro : 13H00
Israël : 14H00
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Monténégro : 14H00
Israël : 15H00
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Monténégro : 15H00
Israël : 16H00
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Monténégro : 16H00
Israël : 17H00
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Monténégro : 17H00
Israël : 18H00
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Monténégro : 18H00
Israël : 19H00
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Monténégro : 19H00
Israël : 20H00
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Monténégro : 20H00
Israël : 21H00
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Monténégro : 21H00
Israël : 22H00
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Monténégro : 22H00
Israël : 23H00
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Monténégro : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël ainsi que Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy