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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Irak : 01H00
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Monténégro : 01H00
Irak : 02H00
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Monténégro : 02H00
Irak : 03H00
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Monténégro : 03H00
Irak : 04H00
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Monténégro : 04H00
Irak : 05H00
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Monténégro : 05H00
Irak : 06H00
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Monténégro : 06H00
Irak : 07H00
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Monténégro : 07H00
Irak : 08H00
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Monténégro : 08H00
Irak : 09H00
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Monténégro : 09H00
Irak : 10H00
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Monténégro : 10H00
Irak : 11H00
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Monténégro : 11H00
Irak : 12H00
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Monténégro : 12H00
Irak : 13H00
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Monténégro : 13H00
Irak : 14H00
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Monténégro : 14H00
Irak : 15H00
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Monténégro : 15H00
Irak : 16H00
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Monténégro : 16H00
Irak : 17H00
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Monténégro : 17H00
Irak : 18H00
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Monténégro : 18H00
Irak : 19H00
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Monténégro : 19H00
Irak : 20H00
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Monténégro : 20H00
Irak : 21H00
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Monténégro : 21H00
Irak : 22H00
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Monténégro : 22H00
Irak : 23H00
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Monténégro : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi