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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Monténégro : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Monténégro : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Monténégro : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Monténégro : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Monténégro : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Monténégro : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Monténégro : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Monténégro : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Monténégro : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Monténégro : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Monténégro : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Monténégro : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Monténégro : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Monténégro : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Monténégro : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Monténégro : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Monténégro : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Monténégro : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Monténégro : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Monténégro : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Monténégro : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Monténégro : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et Heure du Zenith en Azerbaïdjan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ghazala Khan