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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Chypre : 01H00
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Monténégro : 01H00
Chypre : 02H00
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Monténégro : 02H00
Chypre : 03H00
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Monténégro : 03H00
Chypre : 04H00
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Monténégro : 04H00
Chypre : 05H00
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Monténégro : 05H00
Chypre : 06H00
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Monténégro : 06H00
Chypre : 07H00
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Monténégro : 07H00
Chypre : 08H00
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Monténégro : 08H00
Chypre : 09H00
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Monténégro : 09H00
Chypre : 10H00
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Monténégro : 10H00
Chypre : 11H00
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Monténégro : 11H00
Chypre : 12H00
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Monténégro : 12H00
Chypre : 13H00
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Monténégro : 13H00
Chypre : 14H00
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Monténégro : 14H00
Chypre : 15H00
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Monténégro : 15H00
Chypre : 16H00
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Monténégro : 16H00
Chypre : 17H00
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Monténégro : 17H00
Chypre : 18H00
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Monténégro : 18H00
Chypre : 19H00
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Monténégro : 19H00
Chypre : 20H00
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Monténégro : 20H00
Chypre : 21H00
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Monténégro : 21H00
Chypre : 22H00
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Monténégro : 22H00
Chypre : 23H00
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Monténégro : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy