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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Kirghizstan : 11H00
-
Mexique : 01H00
Kirghizstan : 12H00
-
Mexique : 02H00
Kirghizstan : 13H00
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Mexique : 03H00
Kirghizstan : 14H00
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Mexique : 04H00
Kirghizstan : 15H00
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Mexique : 05H00
Kirghizstan : 16H00
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Mexique : 06H00
Kirghizstan : 17H00
-
Mexique : 07H00
Kirghizstan : 18H00
-
Mexique : 08H00
Kirghizstan : 19H00
-
Mexique : 09H00
Kirghizstan : 20H00
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Mexique : 10H00
Kirghizstan : 21H00
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Mexique : 11H00
Kirghizstan : 22H00
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Mexique : 12H00
Kirghizstan : 23H00
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Mexique : 13H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 14H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Mexique : 15H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 16H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah