Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Maroc : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Maroc : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Maroc : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Maroc : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Maroc : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Maroc : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Maroc : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Maroc : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Maroc : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Maroc : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Maroc : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Maroc : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Maroc : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Maroc : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Maroc : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Maroc : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Maroc : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Maroc : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Maroc : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Maroc : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee