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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Maroc : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Maroc : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Maroc : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Maroc : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Maroc : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Maroc : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Maroc : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Maroc : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Maroc : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Maroc : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Maroc : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Maroc : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Maroc : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Maroc : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Maroc : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Maroc : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Maroc : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Maroc : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Maroc : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Maroc : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Maroc : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Maroc : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan sans oublier Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan et surtout Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Lütfiye Sancar