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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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Maroc : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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Maroc : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Maroc : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Maroc : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Maroc : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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Maroc : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Maroc : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Maroc : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Maroc : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Maroc : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Maroc : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Maroc : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Maroc : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Maroc : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Maroc : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Maroc : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Maroc : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Maroc : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Maroc : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah