Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Maroc et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Maroc : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Maroc : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Maroc : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Maroc : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Maroc : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Maroc : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Maroc : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Maroc : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Maroc : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Maroc : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Maroc : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Maroc : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Maroc : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Maroc : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Maroc : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Maroc : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Maroc : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Maroc : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Maroc : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Maroc : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Maroc : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Maroc : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Maroc : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee