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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Mali et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Liban : 02H00
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Mali : 01H00
Liban : 03H00
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Mali : 02H00
Liban : 04H00
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Mali : 03H00
Liban : 05H00
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Mali : 04H00
Liban : 06H00
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Mali : 05H00
Liban : 07H00
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Mali : 06H00
Liban : 08H00
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Mali : 07H00
Liban : 09H00
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Mali : 08H00
Liban : 10H00
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Mali : 09H00
Liban : 11H00
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Mali : 10H00
Liban : 12H00
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Mali : 11H00
Liban : 13H00
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Mali : 12H00
Liban : 14H00
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Mali : 13H00
Liban : 15H00
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Mali : 14H00
Liban : 16H00
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Mali : 15H00
Liban : 17H00
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Mali : 16H00
Liban : 18H00
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Mali : 17H00
Liban : 19H00
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Mali : 18H00
Liban : 20H00
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Mali : 19H00
Liban : 21H00
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Mali : 20H00
Liban : 22H00
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Mali : 21H00
Liban : 23H00
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Mali : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair