Décalage Horaire entre le Mali et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Mali et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H au Mali. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bamako et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Mali et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mali et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mali et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mali.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Mali et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Malienne.
  • Mali : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Mali : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Mali : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Mali : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Mali : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Mali : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Mali : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Mali : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Mali : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Mali : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Mali : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Mali : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Mali : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Mali : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Mali : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Mali : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Mali : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Mali : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Mali : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Mali : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Mali : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Mali : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Mali : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Mali : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bamako ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moza Al ThaniMoza Al Thani

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