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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Irak : 03H00
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Mali : 01H00
Irak : 04H00
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Mali : 02H00
Irak : 05H00
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Mali : 03H00
Irak : 06H00
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Mali : 04H00
Irak : 07H00
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Mali : 05H00
Irak : 08H00
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Mali : 06H00
Irak : 09H00
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Mali : 07H00
Irak : 10H00
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Mali : 08H00
Irak : 11H00
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Mali : 09H00
Irak : 12H00
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Mali : 10H00
Irak : 13H00
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Mali : 11H00
Irak : 14H00
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Mali : 12H00
Irak : 15H00
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Mali : 13H00
Irak : 16H00
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Mali : 14H00
Irak : 17H00
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Mali : 15H00
Irak : 18H00
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Mali : 16H00
Irak : 19H00
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Mali : 17H00
Irak : 20H00
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Mali : 18H00
Irak : 21H00
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Mali : 19H00
Irak : 22H00
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Mali : 20H00
Irak : 23H00
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Mali : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi