Décalage Horaire entre le Mali et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Mali et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Mali : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Mali : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Mali : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Mali : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Mali : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Mali : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Mali : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Mali : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Mali : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Mali : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Mali : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Mali : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Mali : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Mali : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Mali : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Mali : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Mali : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Mali : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Mali : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Mali : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Mali : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Mali : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Mali : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Edward Churchill