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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Oman : 02H00
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Malawi : 01H00
Oman : 03H00
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Malawi : 02H00
Oman : 04H00
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Malawi : 03H00
Oman : 05H00
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Malawi : 04H00
Oman : 06H00
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Malawi : 05H00
Oman : 07H00
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Malawi : 06H00
Oman : 08H00
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Malawi : 07H00
Oman : 09H00
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Malawi : 08H00
Oman : 10H00
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Malawi : 09H00
Oman : 11H00
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Malawi : 10H00
Oman : 12H00
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Malawi : 11H00
Oman : 13H00
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Malawi : 12H00
Oman : 14H00
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Malawi : 13H00
Oman : 15H00
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Malawi : 14H00
Oman : 16H00
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Malawi : 15H00
Oman : 17H00
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Malawi : 16H00
Oman : 18H00
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Malawi : 17H00
Oman : 19H00
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Malawi : 18H00
Oman : 20H00
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Malawi : 19H00
Oman : 21H00
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Malawi : 20H00
Oman : 22H00
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Malawi : 21H00
Oman : 23H00
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Malawi : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Ali Larijani