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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Liban : 01H00
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Malawi : 01H00
Liban : 02H00
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Malawi : 02H00
Liban : 03H00
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Malawi : 03H00
Liban : 04H00
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Malawi : 04H00
Liban : 05H00
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Malawi : 05H00
Liban : 06H00
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Malawi : 06H00
Liban : 07H00
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Malawi : 07H00
Liban : 08H00
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Malawi : 08H00
Liban : 09H00
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Malawi : 09H00
Liban : 10H00
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Malawi : 10H00
Liban : 11H00
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Malawi : 11H00
Liban : 12H00
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Malawi : 12H00
Liban : 13H00
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Malawi : 13H00
Liban : 14H00
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Malawi : 14H00
Liban : 15H00
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Malawi : 15H00
Liban : 16H00
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Malawi : 16H00
Liban : 17H00
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Malawi : 17H00
Liban : 18H00
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Malawi : 18H00
Liban : 19H00
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Malawi : 19H00
Liban : 20H00
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Malawi : 20H00
Liban : 21H00
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Malawi : 21H00
Liban : 22H00
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Malawi : 22H00
Liban : 23H00
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Malawi : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammad Abdullah