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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Arménie : 02H00
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Malawi : 01H00
Arménie : 03H00
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Malawi : 02H00
Arménie : 04H00
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Malawi : 03H00
Arménie : 05H00
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Malawi : 04H00
Arménie : 06H00
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Malawi : 05H00
Arménie : 07H00
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Malawi : 06H00
Arménie : 08H00
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Malawi : 07H00
Arménie : 09H00
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Malawi : 08H00
Arménie : 10H00
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Malawi : 09H00
Arménie : 11H00
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Malawi : 10H00
Arménie : 12H00
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Malawi : 11H00
Arménie : 13H00
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Malawi : 12H00
Arménie : 14H00
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Malawi : 13H00
Arménie : 15H00
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Malawi : 14H00
Arménie : 16H00
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Malawi : 15H00
Arménie : 17H00
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Malawi : 16H00
Arménie : 18H00
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Malawi : 17H00
Arménie : 19H00
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Malawi : 18H00
Arménie : 20H00
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Malawi : 19H00
Arménie : 21H00
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Malawi : 20H00
Arménie : 22H00
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Malawi : 21H00
Arménie : 23H00
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Malawi : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Mohammed al-Yousef