Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Luxembourg : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Luxembourg : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Luxembourg : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Luxembourg : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Luxembourg : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Luxembourg : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Luxembourg : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Luxembourg : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Luxembourg : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Luxembourg : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Luxembourg : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Luxembourg : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Luxembourg : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Luxembourg : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Luxembourg : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Luxembourg : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Luxembourg : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Luxembourg : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Luxembourg : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Luxembourg : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Luxembourg : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).