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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Iran : 03H30
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Libéria : 01H00
Iran : 04H30
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Libéria : 02H00
Iran : 05H30
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Libéria : 03H00
Iran : 06H30
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Libéria : 04H00
Iran : 07H30
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Libéria : 05H00
Iran : 08H30
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Libéria : 06H00
Iran : 09H30
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Libéria : 07H00
Iran : 10H30
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Libéria : 08H00
Iran : 11H30
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Libéria : 09H00
Iran : 12H30
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Libéria : 10H00
Iran : 13H30
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Libéria : 11H00
Iran : 14H30
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Libéria : 12H00
Iran : 15H30
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Libéria : 13H00
Iran : 16H30
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Libéria : 14H00
Iran : 17H30
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Libéria : 15H00
Iran : 18H30
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Libéria : 16H00
Iran : 19H30
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Libéria : 17H00
Iran : 20H30
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Libéria : 18H00
Iran : 21H30
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Libéria : 19H00
Iran : 22H30
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Libéria : 20H00
Iran : 23H30
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Libéria : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi