Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Liban et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Turkménistan : 02H00
-
Liban : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Liban : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Liban : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Liban : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Liban : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Liban : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Liban : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Liban : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Liban : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Liban : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Liban : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Liban : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Liban : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Liban : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Liban : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Liban : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Liban : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Liban : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Liban : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Liban : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Liban : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Liban : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.