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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Liban et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Liban : 01H00
Kazakhstan : 04H00
-
Liban : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Liban : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Liban : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Liban : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Liban : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Liban : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Liban : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Liban : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Liban : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Liban : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Liban : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Liban : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Liban : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Liban : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Liban : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Liban : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Liban : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Liban : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Liban : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Liban : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine