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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Lesotho : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Lesotho : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Lesotho : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Lesotho : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Lesotho : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Lesotho : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Lesotho : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Lesotho : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Lesotho : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Lesotho : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Lesotho : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Lesotho : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Lesotho : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Lesotho : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Lesotho : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Lesotho : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Lesotho : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Lesotho : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Lesotho : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Lesotho : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Lesotho : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammed al-Yousef