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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Iran : 01H30
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Lesotho : 01H00
Iran : 02H30
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Lesotho : 02H00
Iran : 03H30
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Lesotho : 03H00
Iran : 04H30
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Lesotho : 04H00
Iran : 05H30
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Lesotho : 05H00
Iran : 06H30
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Lesotho : 06H00
Iran : 07H30
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Lesotho : 07H00
Iran : 08H30
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Lesotho : 08H00
Iran : 09H30
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Lesotho : 09H00
Iran : 10H30
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Lesotho : 10H00
Iran : 11H30
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Lesotho : 11H00
Iran : 12H30
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Lesotho : 12H00
Iran : 13H30
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Lesotho : 13H00
Iran : 14H30
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Lesotho : 14H00
Iran : 15H30
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Lesotho : 15H00
Iran : 16H30
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Lesotho : 16H00
Iran : 17H30
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Lesotho : 17H00
Iran : 18H30
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Lesotho : 18H00
Iran : 19H30
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Lesotho : 19H00
Iran : 20H30
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Lesotho : 20H00
Iran : 21H30
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Lesotho : 21H00
Iran : 22H30
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Lesotho : 22H00
Iran : 23H30
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Lesotho : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani