Décalage Horaire entre le Lesotho et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 11H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Lesotho : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Lesotho : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Lesotho : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Lesotho : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Lesotho : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Lesotho : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Lesotho : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Lesotho : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Lesotho : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Lesotho : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Lesotho : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Lesotho : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Lesotho : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Lesotho : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Lesotho : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Lesotho : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Lesotho : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Lesotho : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Lesotho : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Lesotho : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Lesotho : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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