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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Laos et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Kazakhstan : 00H00
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Laos : 02H00
Kazakhstan : 01H00
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Laos : 03H00
Kazakhstan : 02H00
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Laos : 04H00
Kazakhstan : 03H00
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Laos : 05H00
Kazakhstan : 04H00
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Laos : 06H00
Kazakhstan : 05H00
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Laos : 07H00
Kazakhstan : 06H00
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Laos : 08H00
Kazakhstan : 07H00
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Laos : 09H00
Kazakhstan : 08H00
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Laos : 10H00
Kazakhstan : 09H00
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Laos : 11H00
Kazakhstan : 10H00
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Laos : 12H00
Kazakhstan : 11H00
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Laos : 13H00
Kazakhstan : 12H00
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Laos : 14H00
Kazakhstan : 13H00
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Laos : 15H00
Kazakhstan : 14H00
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Laos : 16H00
Kazakhstan : 15H00
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Laos : 17H00
Kazakhstan : 16H00
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Laos : 18H00
Kazakhstan : 17H00
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Laos : 19H00
Kazakhstan : 18H00
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Laos : 20H00
Kazakhstan : 19H00
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Laos : 21H00
Kazakhstan : 20H00
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Laos : 22H00
Kazakhstan : 21H00
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Laos : 23H00
Kazakhstan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov