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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Irak : 00H00
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Laos : 05H00
Irak : 01H00
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Laos : 06H00
Irak : 02H00
-
Laos : 07H00
Irak : 03H00
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Laos : 08H00
Irak : 04H00
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Laos : 09H00
Irak : 05H00
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Laos : 10H00
Irak : 06H00
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Laos : 11H00
Irak : 07H00
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Laos : 12H00
Irak : 08H00
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Laos : 13H00
Irak : 09H00
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Laos : 14H00
Irak : 10H00
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Laos : 15H00
Irak : 11H00
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Laos : 16H00
Irak : 12H00
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Laos : 17H00
Irak : 13H00
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Laos : 18H00
Irak : 14H00
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Laos : 19H00
Irak : 15H00
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Laos : 20H00
Irak : 16H00
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Laos : 21H00
Irak : 17H00
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Laos : 22H00
Irak : 18H00
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Laos : 23H00
Irak : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi