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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Égypte : 00H00
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Laos : 06H00
Égypte : 01H00
-
Laos : 07H00
Égypte : 02H00
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Laos : 08H00
Égypte : 03H00
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Laos : 09H00
Égypte : 04H00
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Laos : 10H00
Égypte : 05H00
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Laos : 11H00
Égypte : 06H00
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Laos : 12H00
Égypte : 07H00
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Laos : 13H00
Égypte : 08H00
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Laos : 14H00
Égypte : 09H00
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Laos : 15H00
Égypte : 10H00
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Laos : 16H00
Égypte : 11H00
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Laos : 17H00
Égypte : 12H00
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Laos : 18H00
Égypte : 13H00
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Laos : 19H00
Égypte : 14H00
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Laos : 20H00
Égypte : 15H00
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Laos : 21H00
Égypte : 16H00
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Laos : 22H00
Égypte : 17H00
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Laos : 23H00
Égypte : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte ou bien encore Heure du coucher du soleil en Égypte ainsi que Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte mais aussi Heure du Crépuscule en Égypte mais aussi Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi