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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Arménie : 00H00
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Laos : 04H00
Arménie : 01H00
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Laos : 05H00
Arménie : 02H00
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Laos : 06H00
Arménie : 03H00
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Laos : 07H00
Arménie : 04H00
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Laos : 08H00
Arménie : 05H00
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Laos : 09H00
Arménie : 06H00
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Laos : 10H00
Arménie : 07H00
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Laos : 11H00
Arménie : 08H00
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Laos : 12H00
Arménie : 09H00
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Laos : 13H00
Arménie : 10H00
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Laos : 14H00
Arménie : 11H00
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Laos : 15H00
Arménie : 12H00
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Laos : 16H00
Arménie : 13H00
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Laos : 17H00
Arménie : 14H00
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Laos : 18H00
Arménie : 15H00
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Laos : 19H00
Arménie : 16H00
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Laos : 20H00
Arménie : 17H00
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Laos : 21H00
Arménie : 18H00
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Laos : 22H00
Arménie : 19H00
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Laos : 23H00
Arménie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Vientiane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Noursoultan Mamine