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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Kosovo : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Kosovo : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Kosovo : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Kosovo : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Kosovo : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Kosovo : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Kosovo : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Kosovo : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Kosovo : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Kosovo : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Kosovo : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Kosovo : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Kosovo : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Kosovo : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Kosovo : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Kosovo : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Kosovo : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Kosovo : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Kosovo : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Kosovo : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Kosovo : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Pristina ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pristina en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Darya Raïssi