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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Kosovo : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Kosovo : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Kosovo : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Kosovo : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Kosovo : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Kosovo : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Kosovo : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Kosovo : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Kosovo : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Kosovo : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Kosovo : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Kosovo : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Kosovo : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Kosovo : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Kosovo : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Kosovo : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Kosovo : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Kosovo : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Kosovo : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Kosovo : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov