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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine), Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif