Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Égypte : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Égypte : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Égypte : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Égypte : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Égypte : 04H00
-
Kirghizstan : 09H00
Égypte : 05H00
-
Kirghizstan : 10H00
Égypte : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Égypte : 07H00
-
Kirghizstan : 12H00
Égypte : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
Égypte : 09H00
-
Kirghizstan : 14H00
Égypte : 10H00
-
Kirghizstan : 15H00
Égypte : 11H00
-
Kirghizstan : 16H00
Égypte : 12H00
-
Kirghizstan : 17H00
Égypte : 13H00
-
Kirghizstan : 18H00
Égypte : 14H00
-
Kirghizstan : 19H00
Égypte : 15H00
-
Kirghizstan : 20H00
Égypte : 16H00
-
Kirghizstan : 21H00
Égypte : 17H00
-
Kirghizstan : 22H00
Égypte : 18H00
-
Kirghizstan : 23H00
Égypte : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte mais aussi Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi