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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Arménie : 00H00
-
Kirghizstan : 03H00
Arménie : 01H00
-
Kirghizstan : 04H00
Arménie : 02H00
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Kirghizstan : 05H00
Arménie : 03H00
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Kirghizstan : 06H00
Arménie : 04H00
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Kirghizstan : 07H00
Arménie : 05H00
-
Kirghizstan : 08H00
Arménie : 06H00
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Kirghizstan : 09H00
Arménie : 07H00
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Kirghizstan : 10H00
Arménie : 08H00
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Kirghizstan : 11H00
Arménie : 09H00
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Kirghizstan : 12H00
Arménie : 10H00
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Kirghizstan : 13H00
Arménie : 11H00
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Kirghizstan : 14H00
Arménie : 12H00
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Kirghizstan : 15H00
Arménie : 13H00
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Kirghizstan : 16H00
Arménie : 14H00
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Kirghizstan : 17H00
Arménie : 15H00
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Kirghizstan : 18H00
Arménie : 16H00
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Kirghizstan : 19H00
Arménie : 17H00
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Kirghizstan : 20H00
Arménie : 18H00
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Kirghizstan : 21H00
Arménie : 19H00
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Kirghizstan : 22H00
Arménie : 20H00
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Kirghizstan : 23H00
Arménie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Reem al-Omair