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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Pakistan : 02H00
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Kenya : 01H00
Pakistan : 03H00
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Kenya : 02H00
Pakistan : 04H00
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Kenya : 03H00
Pakistan : 05H00
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Kenya : 04H00
Pakistan : 06H00
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Kenya : 05H00
Pakistan : 07H00
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Kenya : 06H00
Pakistan : 08H00
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Kenya : 07H00
Pakistan : 09H00
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Kenya : 08H00
Pakistan : 10H00
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Kenya : 09H00
Pakistan : 11H00
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Kenya : 10H00
Pakistan : 12H00
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Kenya : 11H00
Pakistan : 13H00
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Kenya : 12H00
Pakistan : 14H00
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Kenya : 13H00
Pakistan : 15H00
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Kenya : 14H00
Pakistan : 16H00
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Kenya : 15H00
Pakistan : 17H00
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Kenya : 16H00
Pakistan : 18H00
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Kenya : 17H00
Pakistan : 19H00
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Kenya : 18H00
Pakistan : 20H00
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Kenya : 19H00
Pakistan : 21H00
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Kenya : 20H00
Pakistan : 22H00
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Kenya : 21H00
Pakistan : 23H00
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Kenya : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan