Décalage Horaire entre le Kenya et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Kenyane.

Kenya : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Kenya : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Kenya : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Kenya : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Kenya : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Kenya : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Kenya : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Kenya : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Kenya : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Kenya : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Kenya : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Kenya : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Kenya : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Kenya : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Kenya : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Kenya : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Kenya : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Kenya : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Kenya : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Kenya : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Kenya : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Kenya : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Kenya : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Kenya : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Nairobi :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ali Larijani

Ali Larijani

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