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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Liban : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Liban : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Liban : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Liban : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Liban : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Liban : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Liban : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Liban : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Liban : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Liban : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Liban : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Liban : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Liban : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Liban : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Liban : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Liban : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Liban : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Liban : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Liban : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Liban : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Daneliya Smaïlov