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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Kurdistan : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Kurdistan : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Kurdistan : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Kurdistan : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Kurdistan : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Kurdistan : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Kurdistan : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Kurdistan : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Kurdistan : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Kurdistan : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Kurdistan : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Kurdistan : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Kurdistan : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Kurdistan : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Kurdistan : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Kurdistan : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Kurdistan : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Kurdistan : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Kurdistan : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Kurdistan : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Kurdistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Noursoultan Mamine